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단절된 코로나시대가 중독에 미치는 영향
작성자 양양군정신건강복지센터 등록일 2021-06-01

 안녕하세요 양양군정신건강복지센터 입니다
코로나 시대가 중독에 미치는 영향에 대하여 알려드리기 위하여 카드뉴스를 게시합니다

 

단절된 코로나시대가 중독에 미치는 영향 코로나시대, 중독해동 어디까지 알고 있니?사람들 간의 교류가 줄어든 코로나 시대에 중독행동에도 영향을 줄 수 있는지에 대해 궁금해하는 분들이 많습니다. 우리 함께 퀴즈를 통해 알아볼까요?START!!  코로나시대의 중독 O·X 퀴즈Q1, 코로나시대의 홈술은 잘못된 음주 습관 유발 가능성이 적다.  사회적 거리두기로 인해 외로움을 쉽게 느끼고, 알코올 의존이 높아질 수 있는 코로나 시대에는 홈술 빈도가 높아져 잘못된 음주 습관이 생길 수 있어요. 음주의 빈도는 주 2회(하루 2잔) 이내로 유지해 건강하고 슬기로운 음주습관을 만들어 보아요.Q2. 코로나우울을 겪는 사람일수록 디지털 매체에 과의존 위험성이 높다.  중독 포럼에서 발표한 조사에 따르면, 우울, 불안, 불면 등 증상을 호소하는 사람이 디지털 매체를 더 많이 사용하는 것으로 나타났습니다. 우울과 불안이 늘어날수록 디지털 매체를 멀리하고, 홈트와 같은 실내운동으로 정신적, 신체적 건강에 시간을 쓰도록 합니다.Q3. 디지털 중독행동에 빠졌던 사람도 코로나가 종식되면 중독행동에서 쉽게 좋아진다.  중독행동이 평소에 많았던 사람은 코로나 이후 중독행동이 더욱 늘어나게 됩니다. 중독행동에 빠졌을 때 벗어나기 어려우므로 중독행동에 유의하고, 규칙적인 신체활동을 통해 건강을 유지하세요.Q4. 중독은 판단력이 부족해서 생기는 것이다.  중독은 어떤 행동의 결과로 얻게 되는 보상에 대해 학습하는 체계를 갖춘 보상체계의 질병입니다. 단기적인 보상을 얻기위해 장기적인 보상을 포기하여 득보다는 실이 많은 행동이 늘어날 수 있으므로, 정신건강의학과 전문의의 진료가 필요합니다.코로나로 인해 중독행동이 악화된다면 정신건강 전문가와 상담 혹은 치료를 통해 마음건강을 되찾기를 희망합니다.

 

국립정신건강센터에서는 코로나 시대가 중독에 미치는 영향에 대하여 알려드리기 위하여 카드뉴스를 제작하였습니다.

 

 

 

 

 

 

코로나로 인해 중독행동이 악화된다면 정신건강 전문가와 상담 혹은 치료를 통해 마음건강을 되찾기를 희망합니다.

 

 

 

 

※ 동 시안은 공공누리 제 4유형에 해당됨에 따라 상업적 이용 금지이며

※ 변형 등 2차적 작성을 금합니다.

※ 또한, 사용 시 출처를 표시해주셔야 합니다.

 

 

 

 

 

국립정신건강센터 ​관련 문의: 02-2204-0018 

출처: https://www.nct.go.kr/serviceCenter/formatReferenceDetail.do?currentPageNo=1&refnceSeq=462&searchKeyword1=