양양군정신건강복지센터

행복을 나누는 양양군 정신건강 복지센터

커뮤니티

공지사항

커뮤니티
공지사항

코로나시대, 주변 사람의 자살 위험 신호를 어떻게 도와줄 수 있을까요?

작성자 양양군정신건강복지센터 등록일 2021-06-01

안녕하세요 양양군정신건강복지센터 입니다
주변 사람의 자살 위험 신호를 도와주기 위하여 카드뉴스를 게시합니다

코로나시대, 주변 사람의 자살 위험 신호를 어떻게 도와줄 수 있을까요? 코로나시대, 코로나 장기화로 사람들은 고립김과 우울감에 빠져 자살의 위험에 노출 되기도 합니다. 제한된 대인관계로 인해 자살을 생각하는 사람들이 도움을 받을 수 있는 기회마저 사라져 가는 코로나시대에는 주변 사람이 자살 위험 신호를 어떻게 확인하고 도와줄 수 있을까요? 자살위험 신호를 확인하는 방법 1. 주변 사람들의 자살위험 신호를 관찰하기 언어적 자살위험신호 · 죽음에 대한 이야기를 한다. · 자살 계획에 대해 이야기한다. · 자살과 관련해서 SNS 등에 자신의 생각을 올린다. 주변 사람들의 자살위험 신호를 관찰하기 행동적 자살위험신호 · 주변을 정리하는 듯한 행동을 한다. · 혼자 있으려고 하고 대화를 회피하려고 한다. · 자신이 아끼는 소중한 물건을 남에게 주기도 한다. · 자살 도구 등에 집착하는 모습을 보인다. 1. 주변 사람들의 자살위험 신호를 관찰하기 감정적 자살위험신호 · 기존의 관심이 있는 것들에 대해 흥미를 느끼지 못합니다. · '우울하다', '나 때문이다'와 같이 우울감과 죄책감을 표현합니다. 2. 자살 위험 신호를 알았다면 이에 대해 물어보고 자살 이유에 대해 들어주기 자살 생각에 대해 물어보는 것은 자살 충동을 일으키지 않고 오히려 자살에 대해 자세하게 터놓고 말할 수 있는 기회가 될 수 있습니다. 자살을 생각하고 있다고 이야기한다면 자살을 생각하는 이유와 삶의 이유에 대해 들어준다면 상대방에게 큰 힘이 될 수 있습니다. 3. 자살에 대해 위험이 높다면 전문 기관에 연결하기 자살충동이 높은 사람이 있다면 혼자있지 않도록 도와주고 전문기관으로 안내하여 도움을 받을 수 있도록 합니다. · 긴 끈, 뾰족한 물건 등 자살 도구 폐기 · 함께 있어주기 · 정신건강복지센터, 자살예방센터 등 전문기관 안내 4. 자살예방 상담 전화하기 자살예방에 도움이 되기 위해 자살예방 상담전화, 정신건강 상담전화, 생명의 전화와 같은 기관에서 도움을 받거나, 가까운 정신건강복지센터나 자살예방센터를 통해 도움을 받을 수 있습니다. 주위를 살펴보고 도움이 필요한 사람이 있다면 관심을 갖고 손을 내밀어주세요. 여러분의 관심이 자살위험으로부터 주변 사람들을 보호할 수 있습니다.

국립정신건강센터에서 주변 사람의 자살 위험 신호를 도와주기 위하여 카드뉴스를 제작하였습니다.

주위를 살펴보고 도움이 필요한 사람이 있다면 관심을 갖고 손을 내밀어주세요. 여러분의 관심이 자살위험으로부터 주변 사람들을 보호할 수 있습니다.

※ 동 시안은 공공누리 제 4유형에 해당됨에 따라 상업적 이용 금지이며

※ 변형 등 2차적 작성을 금합니다.

※ 또한, 사용 시 출처를 표시해주셔야 합니다

국립정신건강센터 관련 문의: 02-2204-0018
출처: https://www.nct.go.kr/serviceCenter/formatReferenceDetail.do?currentPageNo=1&refnceSeq=464&searchKeyword1=

이전글 단절된 코로나시대가 중독에 미치는 영향 다음글 코로나시대, 중독행동에서 벗어나기 위해 어떻게 해야 할까요?